姐妹们千万不要小瞧这个动作 每天做200下 背薄了 手臂细了 气质好了 脸也不垮了 连穿衣服都好看了 #开肩美背 #肩部训练 #肩颈放松 #瘦手臂 #少女背

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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新款瑜伽裤女#瑜伽服搭配 #健身穿搭 #健身女孩穿搭 #健身 #运动服套装 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @热门音乐🔥 @巨量本地推

2025-12-18 14:23:52

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#李一桐 #美人余 #余梦 #郭宇欣 #白清枚

2025-12-18 14:23:52

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#必备好物 #露营 现在我出去露营都直接带这个锅，不管是火锅，柴火鸡，还是罗锅，都非常实用，容量很大，七八个人一起吃也没用问题！#锡纸锅 #露营装备 #夏天该有的样子

2025-12-18 14:23:52

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Phonk Bachi Bachi.听着音乐来跟着我一起打卡软呼啦圈，快叫上姐妹们收藏，跟着DJ 的旋律转起来吧！#呼啦圈转起来 #小蛮腰马甲线 #全身燃脂 #呼啦圈跟练 #Phonk

2025-12-18 14:23:52

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#控糖 #耗糖 #糖友 #居家锻炼

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