二胎后142-97，每天坚持练壶铃，别看这个动作简单，其实很燃脂塑形，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿肚子全身脂肪，每天锻炼，坚持一段时间，出门别人都说体态轻盈了人也精神了#居家锻炼 #壶铃 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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真的不要小看壶铃摇摆这个动作，每天坚100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂细了，马用线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子#壶铃#减肥

2025-12-04 08:21:22

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冬天居家锻炼不想跑跳的朋友 可以试试这个#爬楼机 不伤膝盖不伤腰 大肚腩 大粗腿 胳膊粗 臀部下垂 全身肉肉多 每天空腹爬30分钟 坚持一个月会收获意外惊喜！#爬楼机#居家好物 #居家锻炼 #爬楼

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人生很多事情都贵在坚持，当你看不到希望的时候，记得别灰心，继续努力坚持就是最大的希望🍀😊#练习口播 #突破自己挑战自己 #正能量传递

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这套运动套装，灰黑的配色搭配运动面料，舒适透气不挑人。半拉链设计的上衣很帅气，三D立体剪裁符合人体曲线，运动起来无拘束，日常健身跑步真的很合适，做工扎实，加绒保暖，总之帅就完事了。#运动套装 #加绒保暖 #健身服 #运动健身 #跑步装备

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雪中飞羽绒一体登山服 加厚冬季防寒百搭 不臃肿外套#雪中飞羽绒服

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你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰

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