脸垮就去多练背 别整没用的 尽量抬头做 拉背的幅度慢慢来 刚开始不一定能做到位 我刚开始的时候也是这样 做多了就好了#居家锻练#背薄一寸年轻十岁 #变美变瘦变好看

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2025-11-03 03:45:31

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