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总是顺从、讨好的人被这本书狠狠戳穿了!你无需永远替别人着想。顺从,表面是温和,实则是交出了自我掌控权。每一次无原则的退让,都在助长对方,也在消耗自己。 真正的强大,始于懂得维护内心秩序。安全感无法靠讨好换取,它扎根于稳定的自我认同。 本书深度剖析顺从心理:它常是原生家庭中习得的自我保护方式。更提供7个实用方法,助你一步步重建自信。 请记住,你的感受同样重要。学会优先照顾自己,开启更有力量的人生新篇章。#顺从型人格 #好书分享 #心理学 #内耗 #提升自己
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强烈推荐时常焦虑内耗的朋友一定要读读这本书,《不要担心2小时和8公里以外的事情》,真的会减少你80%的烦恼!书中有76个人生建议,帮助每个迷茫的你找到专属于自己的“人生办法”。 人生就是各种体验和感受的叠加,不为尚未发生的事焦虑,不反复咀嚼那些后悔的事,不预设任何困难,停止灾难化想象。 真正的勇敢,往往与恐惧并肩同行。我们可以一边害怕,一边勇敢。#拒绝焦虑#治愈书籍推荐 #好书分享#不要担心2小时和8公里以外的事情#情感共鸣
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