#防护手套怎么选#改善含胸驼背方法#单杠悬垂训练计划#体测体能提升#孩子运动热情
发布时间:2025-11-01 12:03:58
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孩子平时坐姿不端正,个子不高,有含胸驼背的习惯,不爱运动,暑假一定要试试,每天吊单杠3分钟,缓解脊柱压力,增强心肺功能,提高注意力,增强手臂力量,改善体态#身高管理 #居家健身 #单杠 #单杠拉伸 #运动长高
2025-08-30 10:17:30
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大象腿真的听我,别整那么多没用的!不跑不跳不节食,每天拉伸30分钟,就能让你的腿又细又直,一个月后拥有纤细漫画腿惊艳所有人#瘦腿 #漫画腿养成记 #腿部拉伸 #直腿 #臀腿训练
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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂,每天三十分钟 腰细了 腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈瘦身#变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线
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