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孩子上课、做作业#注意力不集中 ,小动作多,每天放学回来站十分钟#平衡球 ,要精神高度集中才能站稳,锻炼#专注力 和#平衡感,同时提升脚部力量,好处多多!#感统训练
2025-12-18 16:59:15
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姐妹们千万不要小瞧这个动作 每天做200下 背薄了 手臂细了 气质好了 脸也不垮了 连穿衣服都好看了 #开肩美背 #肩部训练 #肩颈放松 #瘦手臂 #少女背
2025-12-18 14:23:52
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